Unsere Einzelsitzungen

Individuelle Begleitung auf deiner transformativen Reise

Neben unseren Gruppenretreats bieten wir bei Sisterhood Journey auch intensive Einzelbegleitungen an. Diese maßgeschneiderten Sitzungen ermöglichen eine tiefgehende persönliche Erfahrung, bei der du im geschützten Rahmen einer Eins-zu-Eins-Betreuung deine innere Welt erforschen kannst.

Was dich erwartet

1. Persönliches Vorgespräch

Wir beginnen mit einem persönlichen Kennenlernen, in dem wir gemeinsam deine Ängste, Erwartungen und Intentionen besprechen. Dieses wichtige Setting schafft eine sichere Basis für deine Erfahrung und ermöglicht es uns, klar auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Hier klären wir alle offenen Fragen und stimmen uns auf den gemeinsamen Prozess ein.

2. Intensive Einzelbegleitung

In einer vertrauten und geschützten Umgebung genießt du eine 6- bis 8-stündige Begleitung. Während dieser Zeit stehe ich dir zur Seite, unterstütze dich dabei, dich auf deine inneren Erlebnisse zu konzentrieren, und helfe dir, die Tiefe deiner Erfahrungen zu erfassen. Die psychedelische Erfahrung mit 3,4-EtMC (legalem MDMA-Analogon) wird behutsam und professionell begleitet, sodass du dich vollkommen auf deine innere Reise einlassen kannst.

3. Nachgespräch am nächsten Tag

Nach der Erfahrung treffen wir uns am nächsten Tag für ein 1,5-stündiges Nachgespräch. Hier hast du die Möglichkeit, über deine Erlebnisse zu reflektieren und erste Einsichten zu gewinnen. Meine Unterstützung hilft dir, die Emotionen und Erkenntnisse einzuordnen und die Erfahrung zu integrieren. Dieser zeitnahe Austausch ist wesentlich, um die frischen Eindrücke zu verarbeiten.

4. Integration nach drei und sechs Wochen

Um sicherzustellen, dass du die Transformation nachhaltig erlebst, biete ich dir zwei weitere Nachgespräche an – eines nach drei Wochen und ein weiteres nach sechs Wochen nach deiner Erfahrung. Diese einstündigen Gespräche konzentrieren sich auf die Integration der gewonnenen Erkenntnisse in deinen Alltag und unterstützen dich dabei, die positive Veränderung in deinem Leben zu verankern.

Warum ein Einzelsetting?

Ein Einzelsetting kann in bestimmten Situationen besonders wertvoll sein:

Individuell angepasste Betreuung

Deine psychedelische Erfahrung wird vollständig auf deine persönlichen Bedürfnisse, dein Tempo und deine spezifischen Themen ausgerichtet. Die ungeteilte Aufmerksamkeit einer erfahrenen Therapeutin ermöglicht eine maßgeschneiderte Begleitung für deine einzigartige Reise.

Intime und vertrauliche Atmosphäre

Für manche Menschen ist es leichter, sich in einem Eins-zu-Eins-Setting zu öffnen. Besonders bei sensiblen oder sehr persönlichen Themen bietet das Einzelsetting einen Raum von höchster Vertraulichkeit und Intimität.

Fokus auf spezifische Themen

Wenn du an bestimmten Themen oder traumatischen Erlebnissen arbeiten möchtest, kann ein Einzelsetting den idealen Rahmen bieten, um gezielt und tief in diese Bereiche einzutauchen und sie mit professioneller Unterstützung zu bearbeiten.

Für sensible Menschen

Menschen mit hoher Sensibilität oder Ängsten in Gruppensituationen finden im Einzelsetting oft einen besonders sicheren und geschützten Rahmen für ihre psychedelische Erfahrung.

Meine Begleitung als Körperpsychotherapeutin

Als erfahrene Körperpsychotherapeutin mit Schwerpunkt Trauma bringe ich folgende Qualifikationen mit:

Tiefes Verständnis für die körperlichen Manifestationen emotionaler Prozesse
Expertise in der Begleitung von Menschen durch herausfordernde emotionale Zustände
Fundierte Ausbildung in traumasensitiven Ansätzen
Eigene Erfahrung mit psychedelischen Substanzen und deren Integrationsarbeit
Einfühlsame und respektvolle Präsenz

Meine Arbeit verbindet Körperpsychotherapie mit dem Wissen um die transformative Kraft psychedelischer Erfahrungen. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du alle auftauchenden Emotionen, Erinnerungen und Erkenntnisse erforschen und integrieren kannst.

Der Ort deiner Reise

Für die Einzelsitzungen kann ich im Raum Lübeck und Hamburg zu dir nach Hause kommen.

Solltest du von außerhalb kommen oder einen neutralen Ort bevorzugen, dann kann ich dir bei der Suche nach günstigen und gemütlichen Unterkünften im Lübecker Raum behilflich sein.

Es ist ratsam und sinnvoll, am nächsten Tag die Erfahrung langsam und achtsam ausklingen zu lassen.

Vorbereitung auf deine Einzelsitzung

Zur optimalen Vorbereitung auf deine Erfahrung empfehlen wir:

In den Tagen vor der Sitzung für Ruhe und Entlastung zu sorgen
Bewusste Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr
Das Formulieren einer klaren Intention für die Erfahrung
Eventuell ein Tagebuch zu führen, um Gedanken und Gefühle festzuhalten
Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen zu praktizieren

Detaillierte Vorbereitungshinweise erhältst du nach der Buchung deiner Einzelsitzung.

Voraussetzungen und Kontraindikationen

Wie bei unseren Retreats gelten auch für die Einzelsitzungen bestimmte Voraussetzungen:

Ein ausführliches telefonisches Vorgespräch
Ausfüllen eines Anamnesebogens
Keine Einnahme von Psychopharmaka oder stimmungsaufhellenden Substanzen seit 4 Wochen
Keine akuten psychischen Krisen oder Erkrankungen wie Psychosen
Gute Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstregulation

Investition

Die Investition für die gesamte Begleitung (Vorgespräch, 6-8-stündige Sitzung, Nachgespräch am Folgetag und zwei Integrationsgespräche) beträgt 1.200 Euro.

Deine transformative Reise beginnt mit einem ersten Schritt

Bist du bereit, dich auf eine tiefgreifende Reise zu deinem authentischen Selbst zu begeben? In einem sicheren, professionellen Rahmen kannst du alte Muster erkennen und lösen, traumatische Erfahrungen integrieren und zu mehr Lebendigkeit und Verbundenheit finden.

Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden können, ob eine Einzelsitzung der richtige Weg für dich ist.